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车厘子吃多了会上火吗?车厘子吃多了上火怎么办?[图]

发布时间:2019-10-13 00:15:35

车厘子是生活中较为常见的水果食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,而且这种水果味道很不错,一不小心就吃的比较多,那么车厘子吃多了会上火吗?车厘子吃多了上火怎么办?这种水果吃多了容易上火,下面就来详细了解具体原因,以及正确的吃法吧。

1、吃车厘子上火吗

车厘子上火。水果和人一样有阴阳寒热之分,车厘子就是属于温性的一种水果,正常来说是不会引起上火的,但是由于这种水果的糖分和植物酸的含量都很高,自身火气旺盛的人或者大量食用车厘子就可能引起上火。

2、车厘子上火原因

1.含有大量糖类

车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖,在食用之后会由于糖分的浓度过高,在口腔和上消化道大量的吸收水分,导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失,并且车厘子中含有较高的能量,在大量的食用之后便会出现上火现象。

2.含有大量植物酸

车厘子中含有加多的植物酸,植物酸对口腔和上消化到有强烈的刺激作用,食用过多或者长时间的食用车厘子都会引起上消化到黏膜出现损伤,以口腔内出现损伤最为明显。在口腔内的菌群的作用下就会出现溃疡。

3、吃车厘子上火怎么办

1.上火后要立刻来停止食用车厘子,选择一些清淡苦寒的食物食用,帮助降火,常见的降火食物有:苦瓜、莴笋、芹菜、百合、茄子、莲藕等。

2.适当的补充水分,上火阶段身体内的水分流失比较快,建议少量多次饮水,缓解口唇干燥,温水中适当的添加一些蜂蜜水,降火效果更好。

3.双手虎口处的合谷穴具有降火的作用,在上火阶段坚持每天按压合谷穴2~3次,力度到自己能接受的范围即可。

4.上火阶段还需要适当的调节室内的空气湿度,干燥的空气不仅仅会加重上火,也会导致口唇和咽喉的干燥。

4、怎么吃车厘子不上火

1.车厘子自身含有一定的氰类物质,不适合大量食用,吃过多可能引起急性中毒现象也会导致上火,每次食用10颗左右即可,每天可食用30~40颗。

2.车厘子少量多次的分开食用上火的作用将会降低,同时用车厘子榨汁在加以冰块、蜂蜜水等一起制成果汁饮用,也能降低其助火气的作用。

5、吃车厘子的注意事项

1.车厘子不适合大量食用,根据个人的情况少量多次食用是最佳食用方法。

2.车厘子食欲温热性的食物,自身火气旺盛的人食用过多可引起上火。

3.车厘子含有氰类物质,孕妇以及肝功有损害的人群不适合大量食用。

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